みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
関東でも台風の影響が出始めました。
各地で被害も出ているようです。
どうか身を守る行動をなさってください。
先日のカウンセリング中、お客様と音楽の話になりました。
その方が「ぜひ聴いて下さい」と勧めて下さったアーティストさん。
悠々ホルン
「子供のSOSソングライター」と名乗られていますがこの曲を聴いた時、そのお客様が語られたコトバが思い出されました。
歌詞を聴いていてとても共感出来た
これは悩みを抱えた子供だけでなく、今も悩みや生きづらさを抱えながら生きている、オトナのあなたにも聴いて頂きたい。
音楽には人のココロを癒し、励まし、勇気付けるチカラがありますから。
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
カウンセリングに来られる方の多くは、自分自身を自分で「否定」してしまっています。
言い換えるなら自分を「信じていない」、自分の存在を自分で「認めていない」んですね。
これって、とても悲しい事じゃないですか？
だって「あなた」というこの世で唯一の人がこの世に存在しているのに、それを「あなた自身」は否定してしまっているんですから。
よく考えて下さい。
あなたがこの世に生まれ出た「その瞬間」から、あなたは自分を「否定」していたわけではないですよね？
じゃあなぜ、今はそんな風になってしまったのか…
それはこれまで、あなたが生きて来た時間の中であなたが周りから「否定」されるような事が続いて来たからです。
あなたが悪いわけではないんですね。
これはあなたが子供の頃に周りにいた人々、特に一番身近に居た「親」から掛けられていた言葉や行動が、今のあなたに影響を与えている可能性が高いんです。
その時の環境によって、きちんと自分を認められるオトナになるか、自分を否定してしまうようなオトナになってしまうのかが決まってしまいます。
ただそれを今更どうこうしようとしても、過去を変えることは出来ません。
けど「今から」を変える事は出来るんです。
誰でもです。 もちろん「あなた」もです。
そこでこの「自分を認める」事になるんですが、カウンセリングに来られる方にこれを伝えても始めは「？？？」なんです。
それはそうです。
これまでそんなことをしたこともなければ、考えた事もないんですから。
大抵は「そんなこと出来ません・分かりません」って答えが返って来ます。
それが「正解」なんです。
今から変えていく・今から出来るようになっていく・今から実感するようになっていくんですから、「今は出来なく」て当たり前なんです。
この「出来ない自分」がいること。
今はそういう自分も居ると、認めてしまうだけでココロは少し楽になるんです。
だって「今は出来なく」でも良いんですから。
今からその「意識」を変えていく。
「私」は「私」で良い。
「あなた」は「あなた」で良い。
今は出来ない事がたくさんあっても、分からない事がたくさんあっても、苦しい想いや悲しい想い、寂しい想いがあっても、それを「今から」変えていけば良い。
それだけなんですね。
ただ、これを独りで行なう事は難しい。
そのために私たちカウンセラーやセラピストが居るんです。
あなたも自分自身を「認めて」楽に生きるようにしましょう
そんな「あなた」のココロの回復をお手伝いさせて下さい
カウンセリングスペース Healing Forest
https://heal-forest.com/
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
明日の午後開催です
まだまだ「アダルトチルドレン」を知らないために苦しんでいる方が大勢います
生きづらさを抱えながら日々そのつらさに耐えている「アダルトチルドレン」
つらさや苦しさの元を知り これまでの生き方を変えていく
そのきっかけをつかんでいただくためのワークショップです
アダルトチルドレンを克服して 機能不全家庭の連鎖を止めて
「なりたい自分」を見つけて これからの人生を楽に生きられるようになりましょう
・ACを自覚しているあなた
・自分はACかも？と思っているあなた
・「私の家庭は大丈夫？」と不安を感じているあなた
そんなあなたのご参加をお待ちしています
※当日は2色以上色分け出来る筆記具をご持参ください
あなたは独りではないことを実感して頂けますよ
アダルトチルドレン克服 「なりたい自分」を見つけるワークショップ
日時：8月3日(土) 13:30～16:00
場所：とちぎ福祉プラザ 403会議室
参加費：2,000円
参加お申し込み・お問い合わせはHealing Forestのホームページをご覧ください
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
オトナになった今のあなた
そんなあなたが「子供の頃のあなた」を観た時、どんな子供に見えているでしょう？
わんぱく？ わがまま？ おとなしい？
もし周囲のオトナ達から「手の掛からない良い子」と言われていたら、今の自分が「生きづらく」なっていないか、ココロに問いかけてください
手の掛からない良い子とは、オトナの顔色を窺い、オトナに気に入られるために「自分」を抑え込み、子供らしくない子供、つまりアダルトチルドレンの可能性があります。
そうなったのはあなたのせいではなく、置かれた環境下であなた自身が「生き延びる」ために身に付けざるを得なかった生き方です。
あなたは何も悪くないし、悪いこともしていません。
けどそれがオトナになった今でもその生き方に影響を及ぼし、つらい日々を送る結果となっています。
そんな機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンから解き放たれるよう、Healing Forestではカウンセリングを行なっています。
「今」が生きづらいあなた
ぜひ一度、Healing Forestにお越しください。
・アダルトチルドレン克服 「なりたい自分」を見つけるワークショップ
日時：8月3日(土) 13:30～16:00
場所：とちぎ福祉プラザ 403会議室
参加費：2,000円生きづらさを抱えながら日々そのつらさに耐えている「アダルトチルドレン」つらさや苦しさの元を知り これまでの生き方を変えていくそのきっかけをつかんでいただくためのワークショップですアダルトチルドレンを克服して 機能不全家庭の連鎖を止めて「なりたい自分」を見つけて これからの人生を楽に生きられるようになりましょう・ACを自覚しているあなた・自分はACかも？と思っているあなた・「私の家庭は大丈夫？」と不安を感じているあなたそんなあなたのご参加をお待ちしています※当日は2色以上色分け出来る筆記具をご持参ください
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
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毎日がつらい 生きているのがつらい 何がしたいのか分からない…
こんなことを訴えられる方がカウンセリングに来られます。
アダルトチルドレンはこのような「生きづらさ」を抱えながら、それでも毎日を頑張って生きていること自体、それは素晴らしいことなんですけど、本人にとっては本当につらいだけということも分かります。
こんな方々は「楽しい」事が何か分からず、そんなものを探す余裕が無いことも分かるんです。
けどだからこそ、自分にとっての「楽しい」を探して欲しいと思い、それを伝えています。
アダルトチルドレンは基本的に「楽しんではいけない」という想いがその根底にあります。
自分はもっと頑張らなくては…
もっと誰かの役に立たなくちゃ…
こんな風に思い込んでいて、もう相当頑張っているのに自分ではそんなことを微塵も考えないんです。
だから人並みに楽しむなんてこと、自分にはあってはならない。
自分はそんなことをしてはいけないと、間違った思い込みをしているんですね。
だからこれまでの人生の中で「楽しい」と思えることをして来なかった。
ならば今、その「楽しい」をすることで「自分」を取り戻していきましょうよ。
どんな小さなことでも良いんです。
現実的に無理なことはともかく、子供の頃にしたかったこと、欲しかったモノ、それを思い出してみてください。
そしてそれをオトナになった今、改めてやることで「ココロの余裕」が生まれます。
その余裕が、自分を見直すきっかけにもなっていきますから。
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
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複雑性PTSDというのをご存知でしょうか？
もしこのような診断を受けたあなたは、アダルトチルドレンである可能性があります。
最近、Healing Forestを訪れるお客様でこの診断名を言われた方が増えています。
心療内科でこの診断を受け、カウンセリングが必要と先生からHealing Forestを紹介されてお越しになる方も居ます。
厳密に言うと少し違う部分もあるのですが、その原因は機能不全家庭にあることからも、複雑性PTSD≒アダルトチルドレンと言って良いと思います。
ですからカウンセリングによって回復は可能です。
このような診断を受けた方は是非、専門のカウンセリングを受けて、ココロを楽にして「生きづらさ」から解放されましょう。
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
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あなたのお子さんは「良い子」ですか？
自分の想いや言いたい事を主張出来ていますか？
あなたや周りのオトナ達、或いは友達を前にした時、それぞれの顔色を伺ったり、気に入られようとして「オトナ」になっていませんか？
いわゆる「手のかからない良い子」はアダルトチルドレン予備軍だと思ってください。
オトナ達の想いを先取りして、周りにいる友達に嫌われないようにと自分の想いを隠してそれぞれの相手に合わせてしまう。
そんな「良い子」は本当の意味での「良い子」ではありませんよね？
もしあなたのお子さんがこんな「良い子」だとしたら、それはあなた自身もそうだったからだと思ってください。
そんなあなたは「アダルトチルドレン」かも知れません。
そして今、あなた自身はきっと「生きづらさ」を抱えながら生きているはずです。
まず「あなた自身」から変わって行きましょう。
そしてあなたのお子さんが将来、アダルトチルドレンとなってしまいあなたと同じような「生きづらさ」を感じなくて済むように、今から手当てしていきましょう。
Healing Forestではアダルトチルドレンを自覚し、乗り越えたカウンセラーがあなたの悩みに寄り添いながら、アダルトチルドレン克服のお手伝いをいたします。
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
ヘリコプターペアレントなど、新しい言葉も出てきてまた注目されている「毒親」
その毒親が作り出す「機能不全家庭」とそこで育った子供が大人になって「生きづらさ」を抱えて苦しむ「アダルトチルドレン」になってしまう
私が日々行っているカウンセリングの中で聴くその現実を、皆さんに分かりやすくお伝えします。
あなたが育った家庭は？
あなたが「今」築いている家庭は？
そして「あなた自身」は大丈夫ですか？
アダルトチルドレンや機能不全家庭を正しく知り、理解して、あなた自身を振り返ってみてください。
時間がある限り、あなたの想いも聴かせていただきます。
あなたのこれまでに気付き、これからを変えるきっかけにしていただけたら嬉しいです。
・虐待ゼロをめざして ～アダルトチルドレンと機能不全家庭のお話～
日時：6/16(日) 9:00～12:00
場所：鹿沼商工会議所 第1小会議室
参加費:2,000円
参加申し込み・お問い合わせはHealing Forestのホームページにて受付中
あなたにお会いできるのを楽しみにしています
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
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よく分からないその「生きづらさ」
原因が分からないままに、日々の苦しみやつらさに耐えながら生きているあなた
あなたのココロの奥には「アダルトチルドレン」が隠れているのかも知れません
何故アダルトチルドレンとなるのか、アダルトチルドレンを生み出す「機能不全家庭」や「毒親」とはどのようなモノか
専門のカウンセラーが分かりやすくお伝えするとともに、あなたのココロの中にある想いも聴かせて頂きます
アダルトチルドレンを正しく知り、正しく理解し自覚することから、ココロの回復は始まります
あなたのこれからを変えるきっかけにしてくださいね
参加お申し込み・お問い合わせはHealing Forestのホームページにて受付中です
あなたにお会い出来るのを楽しみにしています
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
愛着障がいというコトバをここ数年でよく見かけるようになりました。
ざっくりと言ってしまえば幼少期に必要な愛情を充分に受け取る事が出来なかったため、そのまま大人になってしまうと様々な｢生きづらさ｣を、特に人間関係の中で生じてしまう、ということです。
これは『アダルトチルドレン』となる人の原因と一致しています。
他人から認めてもらう事、愛してもらう事のためなら自分を犠牲にしてしまう。
そのためしての言動や態度に非常に敏感で、相手にそんな気は無くとも、ちょっとしたしぐさなどから｢嫌われた｣と感じて攻撃的になってしまったり、或いは逆に勝手に傷付いてしまい、自らを苦しめてしまったり。
他にも様々な生きづらさを感じる事はありますが、キチンと自分のココロと向き合う事でこの生きづらさは解消出来ます。
カウンセリングやセラピーは即効性は無いモノの、確実にあなたを変えて行けます。
生きづらさとサヨナラするためにも、ぜひ自分のココロと向き合うカウンセリングを試して下さい。
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
