自分のココロと向き合う事

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

愛着障がいというコトバをここ数年でよく見かけるようになりました。
ざっくりと言ってしまえば幼少期に必要な愛情を充分に受け取る事が出来なかったため、そのまま大人になってしまうと様々な｢生きづらさ｣を、特に人間関係の中で生じてしまう、ということです。

これは『アダルトチルドレン』となる人の原因と一致しています。

他人から認めてもらう事、愛してもらう事のためなら自分を犠牲にしてしまう。

そのためしての言動や態度に非常に敏感で、相手にそんな気は無くとも、ちょっとしたしぐさなどから｢嫌われた｣と感じて攻撃的になってしまったり、或いは逆に勝手に傷付いてしまい、自らを苦しめてしまったり。

他にも様々な生きづらさを感じる事はありますが、キチンと自分のココロと向き合う事でこの生きづらさは解消出来ます。

カウンセリングやセラピーは即効性は無いモノの、確実にあなたを変えて行けます。


生きづらさとサヨナラするためにも、ぜひ自分のココロと向き合うカウンセリングを試して下さい。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則