みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
実は、うつ病になっちゃったんだ…
今、カウンセリングに通っているんだ…
もしあなたが、あなたのお友達からこんな告白をされたら、あなたはそのお友達の事をどう思いますか？
「おかしなやつ」とか「恥ずかしい奴」なんて思いますか？
うつ病に罹ってしまう事は悪いことでしょうか？
カウンセリングを受けることは恥ずかしいことでしょうか？
実は多くの人がこのような誤解をしているために、ココロの病に罹っているにも関わらず適切な処置をせず、思い切り悪化させてしまった状態になって初めてカウンセリングを受けに来られているんです。
うつ病は誰もが罹る可能性がある「病気」です。
そしてカウンセリングは健康な時でも普通に来て良い場所で
す。
私は初めてカウンセリングに来られた方にはいつも、こんな言葉を掛けます。
「よく勇気を出されましたね」
本来なら自分を守るためであるならば、「恥ずかしい」などと言っている場合ではないはずです。
けど他人にうつ病になった事やカウンセリングを受けている事を知られるのは恥ずかしいという「間違った思い込み」があるために、自分の首を絞める結果となっているんです。
こんな間違った思い込みに左右されることなく、あなた自身のココロを守ってより良い人生を送るためにも、気軽にカウンセリングを利用して欲しいモノです。
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
本日も無事に「虐待ゼロをめざして アダルトチルドレンと機能不全家庭のお話」を開催出来ました。
このテーマは今後も引き続き、皆さんにお伝えするべく開催しようと思っています。
一人でも多くの方に知っていただいて、気付いていただいて、自分が抱える「生きづらさ」や子育てに悩む親御さんが自分自身を知るきっかけになれば…
そんな風に思っています。
次回はこれをご覧になっている「あなた」のご参加をお待ちしています。
画像は講座終了後、部屋の窓から見えた青空です
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています
今日は梅雨らしい雨。
梅雨寒ですね。
どうも気温差が極端過ぎて、体調を崩してしまう方も増えています。
更に時期的なモノとして、うつが悪化してしまう方も増えています。
うつ病はお薬だけでは良くならず、かといってカウンセリングだけでも回復は難しいモノです。
眠れないという悩みはお薬である程度改善出来ます。
その上でカウンセリングやセラピーを通じて、うつ病の元と向き合うことが、回復への近道となります。
そこでまず、カラダの調子はある程度病院に行く事などで能動的に改善出来ることを考えればそこから始めるのも良いと思います。
まず体調を安定させながら、ココロと向き合う。
取り掛かりやすいところから始めましょう
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