2019年3月6日水曜日

子供が子供らしく居られるように…

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。

大やけどの3歳、ラップ巻いて9時間放置か
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6316071
(Yahooニュースより)

今日もまた、ココロ痛むニュースが流れていました。

5歳のお兄ちゃんと3歳の妹。

妹は全治3ヶ月にもなるやけどという重症を負っているのに、母親は「ネットで調べた」とラップを巻いただけで娘を放置し、同棲相手とパチンコをしていたんだとか。

報道によれば発覚のきっかけはお兄ちゃんがパジャマ姿で近くの会社に「母親がいない、母親に会いたい」と訴えて来た所からとか。

雨の降る寒い夕方、母親がいないココロ細さから探しに出る子供の気持ち、これは至極当然の感情です。

一方で妹のやけどに付いて母親は「シャワーを浴びる際、誤って熱湯をかけた」と供述しているようですが、どうすれば全治3ヶ月にもなるような熱湯にする事が出来るのか。

明らかに虐待が疑われます。

このような子供を減らすために、まずどうしてこのような事になるのかを知って下さい。

そしてあなたやあなたの周りは大丈夫か、確認をして下さい。

それが将来的に、虐待やDVに走ってしまうオトナを減らす事に繋がります。
「今」と「これから」を変えるため、専門のカウンセラーが想いを込めてお伝えします。

一人でも多くの方のご参加をお待ちしています。
参加お申し込み・お問い合わせはHealing Forestのホームページにて受け付けます
カウンセリングスペース Healing Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則





2019年3月5日火曜日

自分を責める暇があるなら…

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。

アダルトチルドレンの特徴の一つに「自分を責める」というモノがあります
完璧主義と他人へ過剰な承認を求めることから、自分には出来ないことにも手を出してしまい、結果的にそれが出来ない自分を責めてしまう

他人からちょっとしたことで怒られたり、或いはアドバイス的なことを言われても「それが出来ていない自分」を責めてしまう

相手から見れば出来なくても当たり前、出来なくても仕方がないことであっても、ACの方はそれが出来ない自分を無価値な人間と断定してしまい、そんな自分を責めてしまい、自己否定感をさらに強めてしまいます。

出来ないことなんて、誰にでも山ほどあります。
その「出来ないこと」によって自分を責めるか、その出来ないことを「自分への課題」として取り組めるか、このちょっとした「思い込み」「意識」の違いが、それぞれの人生を大きく変えてしまっているんですね。

まず自分を責める事を止める。
そこを意識するところから始めましょう
責めることから「出来た事を褒める・認める」ようになれたら、あなたの人生は大きく変わります
カウンセリングスペース Healing Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則

2019年3月4日月曜日

人間関係からココロの病になってしまわないように

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。

月曜の朝

ただでさえ気分が憂うつになってしまうというのに、今朝は雨まで降ってかなりつらい想いをされている方も多いんじゃないかな、と思います。

月曜日に会社や学校に行きたくない、と思ってしまう。
これはそこ(会社や学校)に不安や恐怖があるからですね。

あそこに行くとあの人が居るから…

相性が悪かったり、怖かったり、嫌味だったり、無視されてたりと、とにかく会うのが嫌な人、会うのが怖い人がそこに居ることで不安を感じ、行きたくないと思ってしまうんでしょう。

これをもう少し深く見てみるとこの「あの人」は不安を作り出す「きっかけ」になっていませんか?

実はあなた自身のココロの奥に、人間関係をうまく築けない問題が隠れている。

だから怖いと思ってしまっているんじゃないかな、と考えます。

このような事が続けばストレスが溜まりますし、やがてはうつ病等ココロの病になってしまいます。


そうなる前に、カウンセリングでしっかり自分のココロと向き合って問題を見つけ出し、問題の解決をしていけたらこれからの人生が楽しくなりますよ
カウンセリングスペース Healing Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則