みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。
明日の栃木には雪の予報が出ていますね。
お客様からの予約も頂いているので、出来るなら降って欲しくはないんですけど自然には敵いません。
備えだけはしておこうと思います。
昨日はもう春のような暖かさ、それが今日は一転して寒くなり、明日はさらに寒さが増すとか…
このような寒暖差は人のココロにも影響を及ぼします。
TVで「寒暖差疲労」というのをやっていました。
これは急激な気温の変化でカラダに不調を来す、とのことでした。
その中に「うつ状態になる」というのもありましたがこれは正しいんです。
人のココロとカラダは季節の変わり目が緩やかに流れるに任せて、少しづつ慣らしていきます。
逆に急激な変化が苦手なんですね。
今週末は3連休です。
天気の様子でココロとカラダをゆっくり休める時間にしても良いのかな、と思います。
Healing Forestはオープンしていますのでココロのケアをしたい方、ココロのモヤモヤをスッキリさせたい方はこの連休中に是非ご利用下さいね。
(月曜日開催の面談カウンセリング 初めての方半額Dayは若干ご予約可能です)
カウンセリングスペース Healing Foresthttps://heal-forest.com/アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤 勝則
みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。
ここ最近、ニュースで様々な児童虐待の話題が連日のように流れているせいなのか「自分もそうかも知れない」という方がカウンセリングに訪れます。
お話を伺うと本当にドラマのような「機能不全家庭」で育った方が自分の家庭を作り、そこで自分がされて来たのと同じことを我が子にしているケースもあります。
ただここでこういう方々は自分の問題に気付いてカウンセリングを受けに来られているので、そこから先に進んでしまうことはありません。
その意味ではとても勇気があって、自分と向き合おうという想いがある方々なんです。
このような「気付き」を大切に、もしかすると私も…と思われる方は是非、カウンセリングを受けて自分のココロを癒し、自分の家庭を守れる人になって下さい。
そして虐待の連鎖を、機能不全家庭の連鎖を次の世代にまで繋げないよう食い止めましょう。
気付いたあなたにはそれが出来るはずですから。
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みなさん、こんにちわ。アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。
あなたはきっとこんな事を言われながら育って来たはずです。
「他人様に迷惑をかけないようにしなさい」
「友達を大事にしなさい」
どちらも大切な事です。
けど、こんな事を言われて来た人はそういないはずです。
「自分を大切にしなさい」
そう、日本人に決定的に欠けているモノがこれです。
自分を犠牲にしてでも他人の役に立つ。
大昔はこのような思想でもやって来られました。
けどもう、そんな時代ではないんです。
カウンセリングを受けるのは恥ずかしいと思う人は、自分を守れない、自分を大切に出来ていない人なんですね。
それに自分を大切に出来ない人は、他人も大切に出来ていない事を自覚して下さい。
つまり自分を大切にする事は、相手をも大切にする事になるんです。
まずは自分に優しく、同じくらい相手にも優しく。
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