天気とココロ

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています。

明日の栃木には雪の予報が出ていますね。
お客様からの予約も頂いているので、出来るなら降って欲しくはないんですけど自然には敵いません。
備えだけはしておこうと思います。

昨日はもう春のような暖かさ、それが今日は一転して寒くなり、明日はさらに寒さが増すとか… 
このような寒暖差は人のココロにも影響を及ぼします。 

TVで「寒暖差疲労」というのをやっていました。 
これは急激な気温の変化でカラダに不調を来す、とのことでした。 

その中に「うつ状態になる」というのもありましたがこれは正しいんです。 

人のココロとカラダは季節の変わり目が緩やかに流れるに任せて、少しづつ慣らしていきます。 
逆に急激な変化が苦手なんですね。 

今週末は3連休です。 
天気の様子でココロとカラダをゆっくり休める時間にしても良いのかな、と思います。

Healing　Forestはオープンしていますのでココロのケアをしたい方、ココロのモヤモヤをスッキリさせたい方はこの連休中に是非ご利用下さいね。
(月曜日開催の面談カウンセリング　初めての方半額Dayは若干ご予約可能です)

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則