6月病とは？

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

今日、ラジオを聴いていたら「6月病リスク」という言葉が聞こえて来て興味を引かれました。

5月病は昔から言われていますが、6月病というのは初めて聴く言葉。

どんな事かあまり詳しくは聴けなかったのですが、大まかに聴いたところでは5月病は4月に環境が変わった新入社員や新入生などがゴールデンウィークを境に新しくなった環境に適応出来なくて引きこもりになったり、仕事を辞めてしまう「適応障がい」であるのに対して、6月病はこのような新人さん以外の人たちも新しい環境などのストレスから『うつ病』になってしまうんだそうです。

確かにそう言われると、6月にカウンセリングに訪れる方が増えるのも納得が行きます。

5月病が急性であるのに対して、6月病はじわじわと発症する、という事でしょうか。

いずれにしてもこのような状況になってしまう要因の一つに「我慢」があります。

必要な我慢もありますけど、必要ない我慢もあります。

ストレスはしっかりと発散することが大切。

明日から6月。

ココロ辺りのある方は、早めにカウンセリングやセラピーを受けてストレス解消してくださいね。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則 

アダルトチルドレンによくある誤解

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

アダルトチルドレン

言葉は知っているけど、具体的にはよく分からない

知っているだけでもありがたいことですが、より正しく知っていただくため、カウンセリングの現場でよく訊かれること、ホームページにお問い合わせをいただくものをいくつかご紹介しましょう

Q　アダルトチルドレンって病気なの？
A　いいえ、違います
アダルトチルドレンは「概念」であり、私は「個性」をお伝えしています。

その周辺にうつ病などココロの病が引き起こされることから勘違いされがちですが、医師が「あなたはアダルトチルドレンですね」と診断をすることはありませんし、他の誰かから「あなたはアダルトチルドレンだよ」と指摘されることでもありません

Q　アダルトチルドレンって悪いモノなの？
A　いいえ、悪いモノではありません。
むしろ誇るべき個性だと思っていただいても良いと考えています。

ただしそれには一部「間違った思い込み」をカウンセリング等で修正する必要があります。

その修正さえ出来れば、自分さえ好ければ良いという思考が蔓延する今、人の役に立ちたいという尊い思いを持った素晴らしい個性になります。

Q　アダルトチルドレンって治るの？
A　いいえ、治りません。
上記の通り、アダルトチルドレンは「病気」ではなく「概念」であり「個性」なので、治る・治らないという言葉はなじまないと思ってください。

ただ「生きづらさ」を感じて苦しくつらい生き方を修正していくことは大切です。

その意味ではココロの「回復」は必要になります。


今後ますます、アダルトチルドレンは増えてきます。


今のうちにアダルトチルドレンを正しく知って、正しい理解の元に間違った思い込みを修正して、素晴らしい人生を手に入れましょう。

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則 

「自分探し」の伴走者

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

自分は何がしたいのか…
自分は何が好きなのか…
自分がよく分からない…

Healing　Forestにカウンセリングを受けに来るお客様が多く訴えるコトバです。

特に子供の頃、親から過干渉だったり、過保護に育てられた方に多いですね。

全てを親に決められてしまい、自分には選択肢が与えられず、自分の希望や夢はすべて否定されてしまう。

そんな子供時代を過ごせば、自分で何かを考えたり、自分から何かをしようとしたり出来るようになるわけがないんです。

だって親の言うことを聞かなければ怒られるし、親の言う通りにしていれば家族内に波風は立たないんですから。

自分が我慢していれば良い…

けどそれはオトナになって、自分では何も決められない、自分が何をしたいのかも分からない、そんなことになってしまい、人間関係がうまく行かなくなります。

仕事もうまく行かなくなってしまい転職を繰り返すようになったり、部屋に引きこもってしまったり。

そんなところから「自分を変えたい」という「勇気」を出された方がカウンセリングに来ます。


私はそんなお客様の「伴走者」として、一緒にそのお客様らしさを探しながら、そのお客様が少しでも楽に生きられるようになれるよう、お手伝いをしています。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

6/7 「自分を生きる ～潜在意識を知って前に進む～」

みなさん、こんにちわ。
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栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

私たちの日々の行動や言動のほとんどは、潜在意識によって支配されています…と言われて、あなたは信じられますか？

この潜在意識を味方につけることで、あなたの生き方はより良いものになるんです

私たちは【行動】により人生をつくっていきます
【行動】は【潜在意識】の情報でつくられます

あなたに今後の人生をより良い方向へと歩み出す【勇気】をお持ち帰りいただくため 
心理カウンセラーと手相鑑定師がお送りする【潜在意識】にフォーカスしたコラボイベントです

占いとカウンセリング、それぞれの立場からお伝えする潜在意識の世界

ぜひご参加くださいね


参加申し込み・お問い合わせはHealing　Forestのホームページにて受付中です

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

6/16 虐待ゼロをめざして ～アダルトチルドレンを機能不全家庭のお話～開催

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ヘリコプターペアレントなど、新しい言葉も出てきてまた注目されている「毒親」

その毒親が作り出す「機能不全家庭」とそこで育った子供が大人になって「生きづらさ」を抱えて苦しむ「アダルトチルドレン」になってしまう

私が日々行っているカウンセリングの中で聴くその現実を、皆さんに分かりやすくお伝えします。

あなたが育った家庭は？

あなたが「今」築いている家庭は？

そして「あなた自身」は大丈夫ですか？

アダルトチルドレンや機能不全家庭を正しく知り、理解して、あなた自身を振り返ってみてください。

時間がある限り、あなたの想いも聴かせていただきます。

あなたのこれまでに気付き、これからを変えるきっかけにしていただけたら嬉しいです。

・虐待ゼロをめざして　～アダルトチルドレンと機能不全家庭のお話～

日時：6/16(日)　9:00～12:00
場所：鹿沼商工会議所　第1小会議室
参加費:2,000円

参加申し込み・お問い合わせはHealing　Forestのホームページにて受付中


あなたにお会いできるのを楽しみにしています

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

これからが『うつ病』の季節

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

真夏のような天気が続いていますね。
まだ5月、梅雨入りもしていないのに今からこの暑さでは、今年の夏はどれだけ暑くなるのか…

このような陽気の変化に加えてこれから梅雨が始まると、うつ病を発症する方も増えて来ます。

ただ、『自分はうつ病なんて縁がない』と思われている方が多いため自分のココロの変化に気付かず、或いは気付いてもそこに目を向けないため、そのままうつ病を放置してしまいがち。

やっと「病院に行かなくては」と思う頃には回復までに相当な期間を必要としてしまうほど悪化して、仕事などを休業或いは退職を余儀なくされてしまいます。

また投薬だけの治療ではうつ病は回復出来ない、という事もあまり知られていません。

本当に初期の段階であればお薬を飲めば回復出来る場合もあります。

ですが上記のようにかなり悪化してからではきちんとその元と向き合う必要があります。

そのための心理カウンセリングです。

早めに手当てが出来れば、それだけ回復も早くなります。


少しでも「おかしい」と思ったら独りで悩むのではなく、お近くの心療内科等を受診した上で心理カウンセリングを受けてくださいね。

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

虐待を無くすためには…

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

連日のように子供の虐待のニュースが流れています。

観るたびにココロが痛みます。

一方でHealing　Forestにはその虐待を耐え、生き残った方がその後の生きづらさに悩み、つらさに耐えかねてカウンセリングを受けに来られます。

子供への虐待はいわゆる「身体的な暴力」だけではありません。

暴言を浴びせる、無視する、子供に対して過干渉になる…

どれも「虐待」です。

子供の頃に「何であんたはこんなにダメなの」と言われ続けた方…

「○○が欲しい」と言っても「こっちの方が似合うから」と自分の意思を無視され続けて来た方…

自分が何を言ってもTVから目を離さなかった親…

こんな家庭で育った方も、身体的な暴力を受けて来た子供と同じようなつらさを抱え続けてしまいます。

そしてこういう方が自分の家庭を持った時、今度は自分の子供への接し方で悩みます。


この負の連鎖を断ち切るためにも、ぜひカウンセリングにお越しください。

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

6/7「自分を生きる ～潜在意識を知って前に進む～」開催のお知らせ

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

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あなたは「潜在意識」についてどれだけ知っていますか？

(無意識とも言いますね)

あなたの日々の行動や言動、そのほとんどが「潜在意識」によって支配されている…と言われたらどうでしょう？

私たちは【行動】により人生をつくっていきます

【行動】は【潜在意識】の情報でつくられます

あなたに今後の人生をより良い方向へと歩み出す【勇気】をお持ち帰りいただくため 

心理カウンセラーと手相鑑定師がお送りする【潜在意識】にフォーカスしたコラボイベントです

潜在意識を味方に付けて、あなたのこれからの人生をより良いモノにしませんか？

「自分を生きる　～潜在意識を知って前に進む～」

日時：6月7日(金)　18:00～20:00

場所：cucuru.

参加費：3,000円(手相による人生のミニ地図付き)

参加お申し込み・お問い合わせはHealing　Forestのホームページにて受付中です

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則 

5/25 アダルトチルドレン あなたの想い トーク＆シェア開催

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よく分からないその「生きづらさ」

原因が分からないままに、日々の苦しみやつらさに耐えながら生きているあなた

あなたのココロの奥には「アダルトチルドレン」が隠れているのかも知れません

何故アダルトチルドレンとなるのか、アダルトチルドレンを生み出す「機能不全家庭」や「毒親」とはどのようなモノか

専門のカウンセラーが分かりやすくお伝えするとともに、あなたのココロの中にある想いも聴かせて頂きます

アダルトチルドレンを正しく知り、正しく理解し自覚することから、ココロの回復は始まります

あなたのこれからを変えるきっかけにしてくださいね

参加お申し込み・お問い合わせはHealing　Forestのホームページにて受付中です


あなたにお会い出来るのを楽しみにしています

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

「アダルトチルドレン」を正しく知ってください

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

「アダルトチルドレン」による「生きづらさ」を感じてカウンセリングに来られる方が増えて来ています。

毒親やヘリコプター　ペアレント、機能不全家庭というコトバが少しづつ世の中に知られて来て、自分自身がアダルトチルドレンかも、と気付かれた方が増えて来ているのは良いことです。

中でも「お母さん」という立場の方が増えて来ています。

自分の生きづらさもそうですが、自分の子供にも同じような想いをさせたくない、けど気付いたら自分がされて来たことと同じことを子供にしてしまっている…

そこに気付かれた方がカウンセリングにおいでになっています。

機能不全家庭は何もしなければ世代間で連鎖します。

それはDVや虐待という形で子供に悪影響を与えることもあります。


そうならないためにも、あなた自身の人生を振り返ってみて、今が生きづらいと感じられている方は是非、カウンセリングを受けにおいで下さいね。

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則 

「自分」のために頑張れていますか？

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

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あなたは「あなた」のために頑張れていますか？

アダルトチルドレンは「自分」のために頑張るのではなく、常に「他の誰か」のために頑張ってしまいます。

そこにはその「他の誰か」に褒めてもらいたい、認めてもらいたいという想いが隠れています。

自分では「自分」を否定してしまい、認めることが出来ていない分、それを他の誰かに認めてもらうことで補填しようとするんですね。

そのために自分を犠牲にしてまでも、他の誰かに尽くしてしまいます。

そして頑張り過ぎた結果、その人間関係は崩れてしまいます。


あなたはこんな風になっていませんか？

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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則

五月病とは…

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

五月病なんて言うコトバは昭和の時代の死語かと思っていたんですけど、令和になった今でも使われるんですね。

4月から始まった新しい環境、新しい人間関係に少しづつ慣れてきた頃に来るゴールデンウィーク。

この長い休みでそれまでの緊張の糸が切れてしまい、それ以前の慣れた生活が懐かしくなり、その頃の生活に戻りたいと思うようになってしまい、連休明けと共にココロが沈み込み、現実がつらくなってしまう。

その様な状況に陥るのがちょうど今頃からです。

学校や会社に行けなくなってしまい、そのまま辞めてしまい引きこもりになってしまう。

そのまま放置してしまえばうつ病を始めとするココロの病に罹ることもあります。

もしこのようなココロの重さを感じている方はまず、そのココロの内にある想いを外に出してください。

誰かにつらい想いを話すことから始めましょう。

そうする事で少しづつ、ココロが現実に追いついてくるようになって、また現実の世界で生きて行けるようになれます。


無理せず、焦らず、少しづつ、ココロの内を話してくださいね。

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