うつ病は回復出来る病気です

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

うつ病は治らないと思っていました

Healing　Forestを訪れるお客様がよく言われる言葉です。

どうも｢うつ病は治らない｣と思い込んでいる方は多いようですね。

私はいつもこのように伝えます。

「うつ病は回復出来ますよ」

「治る」ではなく「回復」とお伝えするようにしています。
それは再発の可能性があるからです。

うつ病は治らないと思われている方はこの「再発」を繰り返しているのではないかな、とも思えます。

けど考えてみれば風邪など毎シーズン引く方はいますし、最近はインフルエンザも一度治ってもまた違う型に罹ってしまう方も増えていると訊きます。

うつ病も同じで、その大元にあるココロの問題をしっかりとカウンセリングで改善しても、またストレスを溜めてしまう事でココロが前の状態に戻ってしまう事があるために再発する事もある訳です。

そうならないためにも、まずは集中してカウンセリングやセラピーを継続してココロの問題と向き合う事、そしてある程度の改善が見られたらその後は、定期的に通ってストレスを解消しながらココロの健康状態を確認する事が大切です。


そうすることでうつ病の再発も防ぐことになりますよ。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則