楽しめてますか？

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。
栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

先日、初めてHealing　Forestを訪れたお客様からこんなお悩みを話されました。

「楽しくないんです」

何が楽しくないのか…
仕事が楽しくない…
友達といても楽しくない…
独りで居るのも嫌だ…
趣味はあるけど、それをしていても楽しくない…

生きていること自体　楽しくない…

こういうお悩みに共感出来る方、結構居るのではないでしょうか？

何をしていても楽しくないし、楽しめない。
アダルトチルドレンの特徴の一つに「楽しんではいけない」という思い込みがあります。

自分はひたすら誰かのために頑張り続けていなければならない。
自分が楽しいことをするなんて、とんでもない。

このような「間違った思い込み」のせいで、本当は楽しいし楽しんで良いはずの事が楽しめないという、残念な結果になってしまっているんです。

あなたは楽しんで良いし、これまでの分も含めてこれからをもっと楽しむべきなんです。


こういった間違った思い込みを改善するため、このお客様はカウンセリングを続けると決められました。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則