「完璧」をぶち壊せ

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース　Healing　Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

親として完璧に…
完璧に仕事をしなくちゃ…

アダルトチルドレンの方が陥ってしまう落とし穴です。

完璧って何でしょう？

「欠点がまったくないこと。また、そのさま。」
「欠点や不足がなく、非常に立派な・こと（さま）。」
こんな意味があるそうです。
果たしてこんな人、いるんでしょうか？

少なくとも私はこういう人に会った事がありません。
必ずどこかしら、何かしら抜けている。

そもそもです。
この「完璧」がゴールだとすれば、そのゴールはどこにあるんでしょう？
いつになったらそのゴールに辿り着けるんでしょう？

そう、「完璧」というゴールは無いんです。

完璧主義なアダルトチルドレンは、ゴールの見えないマラソンをひたすら走っているようなモノ。

完璧を目指すのは良いことですけど、完璧にならなくてはいけない、なんて思い込みは捨てましょう。


完璧主義をぶち壊せた時、あなたのココロはとても楽になれるんですから。

カウンセリングスペース　Healing　Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤　勝則