2016年10月31日月曜日

ココロのフェスタとかマルシェっていかがでしょ?

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県の人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー 
須藤 勝則です。

どんどん秋が深まって来てますね。

この週末、二つのイベントを観に行ってきたんですけど、そこで感じた事がありました。

土曜日は「健康フェスタ」と銘打たれたイベント。

有名な先生の講演があったり、コンサートやキッズダンス、健康関連の
企業や団体のブースに、ヘルシーフード、ヨガや運動スペース、簡易健康診断など、
色々な催し満載で、大人から子供まで楽しめる内容でした。

「健康長寿」がテーマとなっていましたので、カラダの健康がメインの内容なのは
仕方ないんですけど、メンタルヘルスに関する事が、私の見た限りでは無かったんです。

健康で長生きするために、カラダの健康に留意するのはもちろん大切です。
けど今の時代、カラダの健康を維持するためにも「ココロの健康」にスポットを当てないと
片手落ちになってしまうんではないかな…と感じました。


そして日曜日。
この辺では有名な、かなり大規模な道の駅で行われていたマルシェへ。

こっちはかなりのお店が出ていたし、お客さんもかなりの数で、
すごい盛り上がりでした。

飲食ブースに手作り作品の販売、お店の宣伝など、様々なお店が並んでいて、
見て歩くだけでもかなり楽しい内容だったんですね。

例えばここに私が、カウンセラーとしてブースを出すとしたらどうなるのか、
想像してみたんですけど、想像が付きませんでした(^^;


気になって調べてみたんですけど、全国的に「ココロ」をテーマにしたフェスタとかって、
やっているところもあるんですね。

ただどうしてもそのテーマから、講座とか、セミナーとか、講演が主で、
みんなが楽しめる、という内容でもないみたいなんです。

心理カウンセリングに対するイメージを変えていくためにも、カウンセラーが
こういうお祭りとカフェスタとかマルシェに、積極的に出ていくって良いのかも…とは
思ったんですけど、どうすれば良いのかが分からない(^^;

何をするかっていうアイデアはあるんですけどねぇ(^^;



人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
(興味がある回だけのご参加もOKです!)

参加ご希望の方は以下の各ページよりお申し込み、
もしくは私宛にメッセージを送ってください!
(鹿沼商工会議所には問い合わせしないようお願いします)

誰でもお申込み可→http://kokucheese.com/event/index/433150/

Facebookアカウントをお持ちの方→https://www.facebook.com/events/1012520772191402/

カウンセリング予約 HPにて受付中!
※Twitterアカウントが出来ました!
ぜひ、フォローして下さい(^^)→@heal_forest
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2016年10月29日土曜日

Moteco11月号に掲載して頂きました(^-^)

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県鹿沼市の人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

今日は気持ちの良い秋晴れですねぇ(^-^)
午前中、ちょっと仕事を抜けて出かけて来たんですけど、平地でも
だんだんと紅葉が見られるようになって来て、秋の深まりを感じて来ました。

さて、地域限定になってしまいますが現在栃木県内にて配布されている
フリーペーパー「Moteco」11月号にHealing Forestの広告を
掲載して頂きました(^-^)

それにしても、こういう広告を作る人ってやっぱりすごいですねぇ…

広告を掲載するにあたって私がお願いしたことは「ココロ」の表記だけ。
後はHPとかパンフレットを見てもらって、広告枠内に収まるように
してください、とそれだけ(^^;

それでこんなシンプルで分かりやすい広告が出来るんだから、すごいです(^-^)
私にこういうことをさせると、とても回りくどくなって文章が長くなるだけです(^^;

Motecoさんはクーポン付ですので、ぜひともご利用下さいませ!



人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。

参加ご希望の方は以下の各ページよりお申し込み、
もしくは私宛にメッセージを送ってください!
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2016年10月28日金曜日

「聴き方」を変えれば あなたは変われます(^-^)

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県の人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

カウンセリングをしていると、様々な事で悩んでいる方から
様々な相談を受けます。

学校でのこと、家庭でのこと、職場でのことや病気のこと…

本当に人それぞれで、それぞれがそれぞれの悩みを抱えているんですけど、
学校、家庭、職場とそのそれぞれの悩みを聴いてみると、そのほとんどは
それぞれの環境での「人間関係」の悩みであることが分かります。

病気については別ですけど、その病気の大元にはやはり人間関係があることも
多いんですね。

学校での友人関係の悩み、家庭の中での親子関係や夫婦関係の悩み、
職場での上司と部下、或いは同僚との関係の悩み、サークルやママ友、
自治会を含めたご近所付き合い…

こうして書き連ねてみるとより、おおよその悩みの大元は「人間関係」から
生じていることがお分かりいただけると思います。

そうしたことから私は、この人間関係、コミュニケーションを改善出来れば
悩みの元が減るのではないかと思って、講座を考えました。

カウンセラーは「話を聴くプロ」です。
そのプロの技術の初歩であり、生涯かけて学ぶことの一つが
話の「聴き方」なんですね。

奥が深い「話の聴き方」なんですが、その初めの部分をさらに分かりやすくしたモノが
以下のコミュニケーション改善講座です。

話の聴き方の他にも、自分と向き合う講座、更により良いコミュニケーションを取るための講座と
全3回の講座の第一回です。

人間関係やコミュニケーションで困っている方はもちろん、カウンセリングに興味がある方の
ご参加も大歓迎です(^-^)

ぜひこの講座を「聴いて」いただいて、皆さんの「明日」を、皆さん自身をちょっと変えてみましょう!
そのお手伝いをさせて頂きます(^-^)

人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
(興味がある回だけのご参加もOKです!)

参加ご希望の方は以下の各ページよりお申し込み、
もしくは私宛にメッセージを送ってください!
(鹿沼商工会議所には問い合わせしないようお願いします)

誰でもお申込み可→http://kokucheese.com/event/index/433150/

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2016年10月27日木曜日

早めの手当てが肝心です!

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県の人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

昨日はまた夏を思わせるような陽気でしたけど、今日は爽やかな
秋の青空が広がってます(^-^)
ただ、これから日に日に寒くなって来るかと思うと…

昨日は休みを利用して、病院に行ってきました。
朝一番で行ったんですけど、既に患者さんが結構いまして。
ここのところの気温差で、風邪を引いてしまう方が増えてるんですねぇ。
(私もそうなんですが(^^;)

中にはインフルエンザ疑いの方も居たりして、そろそろ予防接種も
しておかないと…なんて思いました。

診察結果は、やっぱり風邪の引き始め。
栄養と睡眠取れば大丈夫とのことで、帰って来たんですけど、
やっぱり早めの手当てが肝心なわけです。

風邪は万病の元、なんて言いますけど、知人で風邪引いても仕事してた人間が
肺炎になってしまって一週間入院したこともあります。
それを思うと、早めに手当てしておけば治りも早いし、症状も軽くて済む、
結果的にお金もかからない、となります。

ココロも同じで、悩みをずっと抱えたままでいるとやがて、うつ病になってしまったり、
○○障がいなんて病名が付いてしまったりします。

カラダの病気との大きな違いは、例えば風邪は風邪薬を飲めば治りますけど、
ココロの病は薬だけでは治りません

それこそ、長い方だと10年単位で通院される方も珍しくない、そんなことになってしまいます。

何しろ薬はあくまでも対症療法で、風邪でいうウィルスはココロの病の場合は
不安やストレスという「悩み」ですから、これは薬では取り除けません。

カウンセリングを受ける事が必要になるんですね。

ですから、ココロの病ほど早めの手当てが必要で、早めの処置によって
回復も早くなる、そのためにも少しでもココロに変化があったと感じたら
早めにカウンセリングを受けてください!

早ければ早いほどカウンセリングの効果も高く、何回も通わずに済むことが多いんです。
十数年も通院して治療費に薬代を払い続ける事を考えれば…

カラダの病気もココロの病も、早めの手当てが肝心です(^-^)

そのためにも、気軽にカウンセリングをご利用下さいね!



人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
(興味がある回だけのご参加もOKです!)

参加ご希望の方は以下の各ページよりお申し込み、
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2016年10月25日火曜日

そろそろご注意を! 冬季うつ病

みなさん、こんにちわ(^-^)
栃木県鹿沼市の人間関係・コミュニケーションカウンセラー
須藤 勝則です。

急激に秋めいて来てますね(^^;
朝晩の冷え込みも増して来て、体調を崩している方も増えて来ています。

そんな今の時期、そろそろ気を付けて頂きたいのが
冬季うつ病です。

その名の通り、この時期からうつうつとした感じになって来て、
冬になるにつれて、うつ病の様相を呈し、春先になるにつれて良くなる、
というモノです。

天気や季節とココロや体調って、とても関係が深いんですね。

食欲の秋、と言いますけど、この冬季うつ病が疑われる症状として、
食欲が無くなる、睡眠が取れなくなる、吐き気や頭痛といった、
うつ病と同じ症状が現れます。

少しでも兆候が疑われたら、早めに処置しておけば楽しく冬を過ごせますよ(^-^)

ストレスを溜めないためにも、気軽にカウンセリングをご利用下さいね!

人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円 

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
(興味がある回だけのご参加もOKです!)

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2016年10月24日月曜日

助けを求められる場所

皆さん、こんにちわ。
栃木県鹿沼市で人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーをしています
須藤 勝則です。

昨日、宇都宮で起こった出来事は皆さんもニュース等でご存知だと思います。

今日になって様々な情報が憶測も含めて、流れていますね。
どれが本当でどれが誤認なのか、その辺りの事は分かりませんけど、
どうも爆発物を使用した自殺であることは間違いなさそうです。

自殺に至った経緯についても、これまた憶測も含めて色々と取り沙汰されていますが、
やはり私が思う事は、こういう行動に出る前に、どこかに相談出来なかったのか、という事なんです。

今回の事は自殺ではあるものの、巻き込まれてケガをした方も居たり、
お祭りも中止になったり、周囲に迷惑をかけていますし、警察も殺人未遂の
容疑者という事で捜査をしていることからも、やってはいけなかった事なんです。

そこまで追い詰められてしまった時、人はこういう行動に出る事もあるという例にもなってはいますが、その前にどこか、駆け込める場所はなかったんでしょうか。

私を含め、栃木県内で「カウンセリング」の看板を出しているところは、私の知る限りでも
20以上はあるんです。

役所等公的機関に対しても反発があったようですから、そういうところ以外の場所に
相談に行く、という事になると、カウンセリングもその選択肢に入るはずなんですが、
このはそこまで思いつかなかったのか、もうすべてを諦めてしまっての行動だったのか、
そこを思うと、口惜しくて仕方ありません。

確かに金銭問題でカウンセリングに来られても、お金が貸せるわけでもないですし、
融資先を紹介出来るわけでもありません。

ですが、家族関係等で怒りで埋まってしまったココロの中身を吐き出す事によって、
少しでもココロに余裕が出来れば、他の道を探す余裕も生まれます。

ひとまずの助けを求める場所、カウンセリングルームはそうあるべき場所の一つです。

一人暮らしだったようですが、近所付き合いはあったようで、地域での
コミュニケーションも普通だったという事ですけど、そこで誰か一人でも
そのココロに気付けたら、もしかしたら違う結果になっていたかも知れません。

もっと気軽にカウンセリングを利用出来るような環境作りと周知、更に
話の聴き方をもっと多くの方々に伝えていく事。
課題はいっぱいありますね…

人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円 

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。

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2016年10月22日土曜日

改めて コミュニケーション

皆さん、おはようございます(^-^)
栃木県鹿沼市の人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

ここで何度か書いています、青森で女子中学生がイジメによって
自殺してしまったニュース。

今朝、彼女のお父さんが改めてインタビューに答える姿を観ていて
涙が止まらなくなってしまいました。

ずいぶん前からイジメはあったようですが、彼女は気丈に振舞っていたそうです。
ご家族は「つらかったら学校に行かなくても良いよ」というように
常に声をかけていたそうです。

恐らく、普段からしっかりとコミュニケーションが取れていたご家族だと
想像出来ます。
それでもこのような結果になってしまったことを、とても悔やんでいました。

このインタビューの中で、お父さんがこんなことを話されていました。

「責任感が強い子、優しい子は親を心配させたくない、迷惑を掛けたくないと思っています。
親としてもそのことは分かっていると思います。
だからこそ特に、普段からよく話を聴いてあげて下さい」

とても重い言葉です。

普段からコミュニケーションを取っていたご家族でも、このような結果になってしまう。
ましてや、親に気を遣って彼女がいつも笑顔で居たんだとしたら、そのココロの内を思うと
親御さんはもう、悔やんでも悔やみ切れない事でしょう。

お子さんの話を聴いてあげて下さい、というこのお父さんの言葉。
これは親だけでなく、周りの大人たちにも伝えたい事なんです。

本当の気持ちを話してもらうためにも、話の「聴き方」が大切なんです。
普段からこの「話の聴き方」が出来ていれば、きっとこういう悲劇は
減っていくはずなんです。

「また宣伝かよ」と思われても仕方ないですが、私はこういう悲劇を少しでも
減らすために、「話の聴き方」を皆さんにお伝えしていこうと思っています。
どうぞぜひ一度、この講座に参加してみてください。

大きな変化はないと思います。
ただちょっとだけ、あなたは変われます。
あなたが変わると「あなたの周り」も変わって来ます。

この小さな積み重ねが、やがて大きな輪になってくれたら…
そんな風に思っています。

難しい話は、一切しません。
どうぞお気軽にお申し込み、お問い合わせ下さい!


人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回)
第1回 話の「聴き方」の話

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
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2016年10月21日金曜日

ストレスチェック しっかり活用!

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県鹿沼市のコミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

今日は秋らしい、爽やかで穏やかな陽射しが降り注いでくれてますね(^-^)
こういう時は外に出て、紅葉でも見ながら散策…したいところです(^^;

さて先日、某大手広告代理店で過労による社員の自殺が労災認定された事が
ニュースになりましたけどここに来て、他にも同じような自殺者が居たことが様々な企業で
確認されて来ました。

過重な残業時間とか、能力を超えた仕事量の負担はもちろんですけど、他にも
自殺に至る原因は様々あることは、もうご存知の事と思います。

そこで導入されたストレスチェックの義務化ですが、実はこれもどうなのかなぁ…と
私的には疑問を持っています。

50人以上の従業員がいる事業所は義務として行わなければならない訳ですけど、
形式的になってしまわないか、と危惧しているんです。

このストレスチェックは「やったら終わり」ではなく、実施した後のフォローが
大切なわけです。
これは企業の総務課とか人事課辺りが担当されると思うんですけど、そこで
問題がありそうな社員さんに対して、しっかりとフォロー出来るかどうか、そこで
企業の体質そのものが評価出来る、と考えています。

社員を大切に考え、社員のためにすべきことが出来る企業なら良いんです。

このストレスチェックを機に、それを理由にして遠回しに解雇する方向に
持って行く企業も出て来そうだ、と思っています。
(そんな企業は論外ですが)

各企業の担当の方には、このストレスチェックをしっかりと実施して、その結果によっては
しっかりと社員さんをフォローしてもらいたいとお伝えしたいですね。
それが引いては、企業業績をアップさせることになり、そこで働く社員さんたちも
「ここに就職して良かった」と安心して働ける環境を提供出来る、という事を
しっかりと認識して欲しいと思っています。

大企業であれば契約している産業カウンセラーさんや医師がいると思いますけど、
そうでない企業さんにはぜひ、カウンセラーを招聘してもらって、しっかりと対応してもらいたいと思います。

更に努力義務となっている50人未満の企業さんにも実施してもらって、
同じように対応してもらえれば、少なくとも過労自殺なんてことは出て来ないと考えています。

もっとも、社員同士、上下関係が普段からしっかりとコミュニケーションを取っていれば、
それも必要なくなるはずなんですけどね。


人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 参加申し込み受付中!

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円 

誰でもお申込み可→ http://kokucheese.com/event/index/433150/

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2016年10月20日木曜日

話が「聴ける」人になりましょう(^-^)

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

今日は暑いですねぇ(^^;
さすがに湿度は低いですけど、陽射しは夏です。
これでまた明日は気温が下がるそうなので、風邪引かないようにしないと…

さて、先日より話の「聴き方」に関する事について書いてますけど、
なんで私がこのような講座を開くのか、そこを少しお話ししますね。

ここ数日報道で流れている、青森での自殺した女の子の写真が…という件。

このことについての詳細はともかく、この女の子はいじめが元で自殺をしてしまいました。
笑顔で踊る彼女の写真が映るたびに、ココロが締め付けられます。

私がカウンセリングをしている理由の一つに「自殺を未然に食い止めたい」という
想いがあります。

自殺してしまった女の子も学校などに相談していたといいますから、ご家族も含めて
様々な事をしていたんだろうと思います。
それでも、このような結末を迎えてしまったことは、ご家族の想いはいかばかりか、と。

話が「聴ける」人になって欲しい、というのは、ただ話を聞くのではなく、深く、
親身になって聴ける人に増えて欲しい、という想いからです。

あなたの周りに自殺を考えている人が居たとしましょう。
見かけ上はいたって普通、そんなことは微塵も感じさせない様子で居ます。

けどココロの中では、つらさや苦しさ、悲しさや寂しさが渦巻いています。

あなたは話を「聴ける」人で、これまでその人に接して来ています。
いつも通り、その人に「おはよう」と声をかけます。
ただちょっと、その人はいつもと様子が違っています。

「何かあった?大丈夫?」
この一言を掛けるだけで、その人はあなたに話をしてくることでしょう。
そしてあなたはその人の話を「聴く」んですね。
それがきっかけとなって、その人が自殺を思い止まることがあるんです。

自殺を考えている人に対して、ただ、話を「聴く」だけでもそれが可能なんです。
ただそれには話の「聴き方」のコツがあります。
そこを皆さんにお伝えしたいんですね。

この話の「聴き方」を知る人が増えて行けば、自殺する人も減るんじゃないか、
何だか壮大な想いではあるんですけど、私はそう信じて、この講座を行なっています。

ですので、一人でも多くの方に参加して頂きたく、しつこいようですけど
告知しています。
どうぞお気軽に、ご参加ください!

人間関係・コミュニケーション改善講座(全3回) 
第1回 話の「聴き方」の話 

日時:2016.11.12(土) 14:00~16:00(開場13:30)
場所:鹿沼商工会議所 本館3F 第1小会議室(駐車場有)
参加費:通常3,000円→オープン記念価格 1,000円 

※定員15名となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
※今回参加された方、第2回(12月中旬予定)、第3回(2017年1月中旬予定)
 講座をそれぞれ2,000円にて受講して頂けます。(通常3,000円)
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2016年10月18日火曜日

カウンセリング キャンペーン実施中!

皆さん、こんにちわ(^-^)
栃木県鹿沼市のカウンセラー、須藤 勝則です。

昨日はだいぶ肌寒かったのに、今日は一転、暑いです(^^;
しまった扇風機を引っ張り出して来ました(^^;

さてただ今「エキテン」という口コミサイトにて、カウンセリングキャンペーンを実施しております!
(この左側にバナーがありますね)

先日登録しまして、やはり登録当初はキャンペーンかな、と思いまして。
ありがたいことに、さっそく2件の口コミも頂きまして(^-^)

ここはもっと宣伝した方が良いかな?と思い、こうしてブログに書いております(^^;

ぜひこの機会にカウンセリングってどんなものなの?っていうのを経験して頂きたいと思っております。

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2016年10月17日月曜日

「聴き方」を変えてみよう!

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

今日は朝から雨模様、しかも月曜でテンション上がらない…って方も
多かったのではないかな、と思います(^^;
(私はそうでした(^^;)

さて、先日ご案内したコミュニケーション改善講座ですが、話の「聴き方」を
変えると、何が変わるのか?
疑問を持たれた方も多いと思います。

これは講座の中でお話ししますが、一言でいうと、こんな感じです。

「私はあなたを変えることは出来ません。 けど、私が変わればあなたも変わるかも知れません」

こういう事なんですね。

話の聴き方を学んでいただくと、コミュニケーションが変わります。
この話の聴き方については、心理カウンセリングの初歩の技法をさらに簡単に、
分かりやすくしてありますので、どなたでもお分かりいただけると思います。

難しい話はしません(^^;
ぜひお気軽にご参加くださいませ!

お申込み、お問い合わせはこちらから↓
http://kokucheese.com/event/index/433150/

Facebookでも受け付けております↓
https://www.facebook.com/events/1012520772191402/

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2016年10月15日土曜日

話の「聴き方」の話 講座開催します!

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

正に秋晴れ、爽やかな行楽日和ですね。
お出掛けされている方も多いと思います。

さて、来たる11月12日(土)
鹿沼商工会議所にて人間関係・コミュニケーション改善講座
全3回の第1回「話の『聴き方』の話」を開催いたします!

そんなに難しい話はしません。
一応「講座」と名前を付けていますが、どちらかというと
お茶でもしながらワイワイと…という感じです(^^;

ですので、お気軽にご参加いただけると思います(^-^)
しかも今回に限り、Healing Forestオープン記念価格という事で
通常3,000円のところを、1,000円で受講して頂けます!
(定員15名、先着順とさせていただきます)

更に今回受講された方は、今後開催予定の第2回、第3回講座を
やはり通常3,000円のところを、それぞれ2,000円で受講して頂けるという特典付きです。

内容の詳細及びお問い合わせ、参加ご希望の方は、下記のURLよりお申込みいただくか、
Facebookをご利用の方はHealing Forest Facebookページより
私宛メッセージをお送りください!
(鹿沼商工会議所には問い合わせしないようお願いします)

お申込み、お問い合わせURL→http://kokucheese.com/event/index/433150/

皆様とお会い出来るのを楽しみにしています(^-^)


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2016年10月13日木曜日

季節の変わり目はご用心(^^;

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

先週までは真夏のような日もあったのに、一気に秋が深まって来ましたね(^^;
寒がりな私は既に、暖房に頼りたくなっています。

この季節の変わり目、特に夏から秋の変化の時って人のココロも
大きく揺れ動く時期なんです。

「女心と秋の空」なんて言いますけど、これは女性に限った事ではありません。

詳しいことを調べた訳ではないんですけど、一年の内に何度か、
カウンセリング需要が増える時期があるんです。
(これは経験則ですね)

特に増える時期がこれからなんです。
皆さんも自分のココロの動きに少し気を付けてみてください。

少しでも不安があるようでしたらその際は、カウンセリングを受けてみるのも
良いと思いますよ(^-^)


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2016年10月11日火曜日

聴き方とコミュニケーション

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラー
須藤 勝則です。

3連休も明けて、今日のお仕事が少しつらい、という方も多いと思います(^^;

昨日、TVでアメリカ大統領選のディベートを観てたんですけど、
どこの国でも政治家ってこんなもんなのかなぁ…と思っちゃいました。

ディベートとコミュニケーションは基本的に違うので比較は出来ませんが、
あの二人の姿を見ていると、どちらともコミュニケーションを成立させにくいだろうなぁ、
と感じました。

だって、二人とも人の話聴いてくれなさそうなんですもん(^^;

そう、私は「話の聴き方」こそがコミュニケーションの基本であり、大切な事と
考えて、講座等で皆さんにお話しています。

「これまで生きて来てるんだから、話くらい聴けてるよ」

こんな声が聴こえて来そうですね(^^;
ですが果たして本当に、人の話を「聴けて」いるでしょうか?

極論ですけど、人の話をきちんと「聴く」事が出来ていれば、世の中の
抱えている問題の大半は解決されてるし、まず問題は起こらない、
それくらいの想いが、私にはあります。

とはいえ、そんなに難しく考える事もありません。
相手の話を聴くときに「思いやりのココロ」を一緒に持つ。

試しにやってみてください(^-^)
近々、講座も開催する予定でおりますので、その際は告知いたします!


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2016年10月9日日曜日

秋だからストレスチェック!

皆さん、こんにちわ(^^)
三連休の真ん中、運動会とかも多く開かれているようですね!
お父さん方、頑張ってますか?(^^;

秋の空気って何となく澄んで来て、爽やかで、春のソレとはまた少し違う感じで
気持ち良いんですけど、「秋の陽はつるべ落とし」の言葉通り、日暮れの
時間も早くなって来て、少し寂しさも感じます。

そういった体感出来る陽気の変化は、ココロにも微妙に影響を与えるんですね。

秋って、ココロが揺れ動いて凹み易い季節でもあるんです。


そこでなんですが、ストレスチェックって知ってますか?

昨年12月から、従業員50人以上の事業場を対象に1年に1回の
「ストレスチェック」実施が義務化されたんですね。

お勤めされている方は、会社で毎年健康診断を行っていると
思うんですけど、そのココロ版という事になります。
(もっと早くからやってれば良かったんですが)

企業内におけるココロの問題は、業績の悪化にも直結する
問題なだけに、しっかりと行なって欲しいモノなんですが、
ストレスチェック、やってるよって声が、あまり聞こえてこないのが現状です。

大切な事はストレスチェックをやって終わり、ではなく、
そこでココロの問題が考えられる従業員の方に、早く適切な処置を施す事
です。

中には「うつ病と診断されたらクビになる」なんて
心配をされる方も居るようですけど、ストレスチェックの目的は
そうではなく、ココロの問題は早めの対応で解決出来る、
引いては企業にとっても個人にとってもプラスになるんですね。

そのためにも、企業サイドにはしっかりとストレスチェックを
行っていただいて、その後のフォローもしっかりとして頂きたいと思います。

また、上記に該当しない中小、零細企業の方々は努力目標と
なっているんですが、ぜひ行なっていただいて、働く方々の
ココロの健康維持をして頂きたいと思っています。

下記サイトでは個人でも簡単にストレスチェックが出来ますので、
ぜひやってみてください(^-^)

そして万が一、ココロに問題があるようでしたら、いつでも
お気軽に私のところへ相談においで下さいね!


このお休みを利用して、ぜひチェックしてみてください!

あなたのココロ、健康ですか?
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/


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2016年10月8日土曜日

レディオ・ベリー婚活イベントに学ぶ

皆さん、おはようございます(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

3連休の初日、外は細かい雨が降ってます(^^;
せっかくのお休みです。
こんな日は一日、お家でのんびり、も良いんではないでしょうか?

レディオ・ベリー、栃木県のFM局です。
今はスマホ等のアプリで全国の地域FM局が聴けるので、栃木県外の方でも
ご存知の方も居ると思います。

このレディオ・ベリーがよく、婚活イベントを企画してるんですけど、そのターゲットが
ピンポイント過ぎてすごいなぁ…っていつも思うんです(^^;

農家の後継ぎ「農業男子」牧場経営者、今は「メカニック男子」、これは自動車整備士さんに
向けてのイベント企画なんですけど、キャッチコピーが「メカには強いけど女子はちょっと苦手」と
なかなかに面白くて。

こういうイベント、どれくらいの効果が上がっているのかを知りたいところではあるんですが、
それよりもこのように「ターゲットを絞る」というのが、今は大切なんだなぁ、と考えるんです。

私も初めは単純に「心理カウンセラー」と名乗っていたんですが、友人から
「自分の”100点”を見つけるように」と言われまして。
その後、中小企業診断士さんからも同じような事を言われました。

つまり、自分の専門性を打ち出さないと、他と差別化がされない、という事なんですね。
上記婚活イベントも、ターゲットを絞ることによってより、マッチング率を高める
効果があるわけですから、学ぶべきところはあるわけです。

というわけで私は、皆さんの愚痴を聴きながら人間関係・コミュニケーション改善をメインに行う
心理カウンセラーです、となったわけです(^-^)
これでもまだ、絞り切れていないところはあるんですけどね(^^;


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2016年10月6日木曜日

なりたい自分になる(^-^)

皆さん、おはようございます(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの
須藤 勝則です。

今日は爽やかな青空が広がっていて、気持ち良いですね(^-^)
こういう日には、外で思い切り体を動かしたくなります(^^;

さて、先日もちょっと書きましたけどこんな記事を見つけたので
ご紹介しますね↓

アドラー心理学の基礎知識「承認欲求」は捨てて「貢献感」を得よう!

ここ数年、アドラーさんは大人気ですね(^^;
色々なところで名前を見かけますし、本屋さんにも
アドラー関連の書籍はたくさん並んでいます。

私はアドラー心理学の中でも主に「アサーション」の部分で
お話をさせて頂くんですけど、この記事ではアドラー心理学の
大元にある概念というか、こういう考え方をすれば良いんだよ、と
いう辺りが書かれていました。

「他の人に良く見られたい」とは誰しも思う事だと思うんですけど、
この想いが強過ぎると、ココロに様々な障害が起こって来ます。
そうならないために、もっと「自分」を大切にしましょう、と
この記事では言っています。

人は人、自分は自分。
こう思えるようになるのはなかなか難しかったりするんですけど、
飾らない、そのままの自分で居る、それが結果的に「なりたい自分」に
なることにつながっていくんだと思います(^-^)

どうぞ皆さんも「なりたい自分」を思い描きながら、「自分らしく」
居られるようにしてくださいね♪



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2016年10月3日月曜日

口から外に出す事が大切(^-^)

皆さん、こんにちわ(^-^)
人間関係・コミュニケーション改善カウンセラーの須藤 勝則です。

また台風が近づいているようですね(^^;
この辺は週の半ばくらいに影響が出そうです。
皆さんも気を付けてくださいね!

さて、皆さんには本音を話せる相手、どれくらいいますか?
何でも気兼ねなく話せる相手って、意外といないのかも知れません。

ココロの中に溜まっている愚痴とか不満、不安をそのままにしておくと、
やがてストレスとなり、それがさらに募っていくとココロの病を引き起こし、
カラダの不調へとつながっていきます。

特にこの季節はココロが揺れ動きやすく、ココロの不調を訴える方が増えてくる時期でもあります。
どうか一人で悩むことなく、誰かにSOSを発信してください。
一人で悩んでいても、どんどん負のスパイラルに嵌っていくだけですから。

悩みは不安は口から外に出す事、これが一番の解消法です!
話せる相手がいないよ!という方は是非、カウンセラー相手に話してみてくださいね(^-^)


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2016年10月1日土曜日

コミュニケーションは大切(^-^)

皆さん、こんにちわ(^-^)
なかなか晴れ間が続いてくれませんね(^^;
今日は朝からどんより曇り空の鹿沼市です。

連日、ニュースで報道されている、東京都が抱える問題。
市場にしろオリンピック会場にしろ、大変そうですよねぇ。

報道だけを観ていると、どうも色んな組織が関わっていて、更に
その組織の中でも様々な部署が関わり合っていて、それぞれは
きっと一生懸命やっているんでしょうけど、他部署との連携が
うまく取れていないために、これだけ大きな問題に発展している印象があります。

もちろん、その事案を決定した責任者が分からない、なんてのは普通の企業では
考えられないし、そんな企業はとっくに潰れてます(^^;
お役所だからそれでも成り立っている部分はあるでしょう。

私なんかはこの時点で、市場の移転もオリンピックも止めれば良いのに…
なんて思ってしまうんですが(^^;
だって今の日本、他にお金をかけるべきところはたくさんあると思うんですが。

しかしまあ、このまま進めるようですので、そうなると
大切なのはやはり、それぞれがしっかりとコミュニケーションを取り合う事だと感じています。
新入社員の頃「ほう・れん・そう」をしっかりするように!と研修を受けた人も
多いと思います。

私もそういう研修を受けたことがあるんですけど、その時の講師はこの言葉を
説明する時、こんなことを言ってました。

「人は必ず間違う。あなたも必ず間違う。間違わない人間はいない。」
「今のあなたが自分で判断して良い仕事は、何一つない。」

新人に向けての言葉ですから、結構厳しめの事を言ってると思いましたけど、
今になって思い返すと、この言葉って意外と大切な事だった、と思うんですよ。

それ以来、組織の中にいたときには必ず、どんなに小さなことでも
上司に報告、連絡してました。

ところが、です。
上司の中にも厄介な人はいるモノで(^^;
(そうそう、って頷いてる人、きっといますよね)

「そんなこと、いちいち報告するな!」
「そんなの自分で考えろ!」

今、部下がいる方、こんなこと言ってませんか?
これは間違いの元になりますので、気を付けてくださいね。
こう言われた側はその後、どうなって行くかは想像出来ると思います。

どんなに小さな事、些細な事でも、報告や連絡を受けたら、上司はしっかりと
それを受け止めること。
その上で、今後そういう事は君の判断で処理して良いよ、と伝えるなり、
ありがとう、また何かあったら報告してくれと伝えるなりすれば、相手も
気持ち良く仕事が出来るし、間違いが起こることも少なくなるわけです。

相手の言葉をしっかりと受け止めて、感謝の気持ちと共に返事をする、
或いは次の指示を伝える。
これがコミュニケーションの基本です(^-^)

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