2019年9月28日土曜日

「面談・対面」をお勧めしています

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

Healing Forestは「面談・対面」でのカウンセリングを重視しています。

今はSkypeやLINE、Zoomなど無料で通話できるアプリがあるので、このようなツールでのカウンセリングをメインにされている方も増えています。

もちろんHealing Forestのカウンセリングメニューの中にもSkype・LINE、メールによるカウンセリングも用意しています。

ですがあくまでもこれは物理的に遠くにお住まいで栃木まで来られない方や、ココロの問題により外に出られない方のためです。

特に外に出られない方などにはまずLINEやSkypeでカウンセラーがどんな人間なのかを知って頂いて、安心出来そうだと判断されたら面談においで頂く、そのステップとして使って頂く事をお勧めしています。

画面を通して繋がってお話をしていてもやはり、実際に同じ空気感の中でお話を伺うのとでは全く受け取り方、受け取られ方が違うというのが、私がこれまでカウンセリングをしてきた上での感想です。

対面でのカウンセリングの方が圧倒的にココロの回復は早い。

だから可能な方には極力、Healing Forestにおいで頂けるようお伝えしています。

回復が早ければ時間もお金も節約できますからね。
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カウンセリングスペース Healing Forest
https://heal-forest.com/

アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則

2019年9月25日水曜日

「自分らしさ」ってなんだろう?

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

何でカウンセラーなんかやっているんですか?

初めて会う方からよく訊かれます。

儲からないでしょ?

こうも言われます。

カウンセラーという人種が身近でない存在であるからか、このような質問は年中あります。

まず、何でカウンセラーをやっているのか。
答えは簡単。

やりたいから。

自分がやりたいと思って、その思いをずっと持っていて、勉強を続けて、実践を積み重ねて…

根底にあるのは「やりたい」という思いだけです。

儲からないでしょ?については、自分の生活が成り立つ程度の収入になれば良い。
これだけです。

これが恐らく私の「自分らしさ」なんだろうと思っています。

自分らしさとは「好きなこと」「得意なこと」「大切にしていること」が交わったところにあるものです。

きっとあなたにもあります。
それを見つけることが出来れば、「あなたらしさ」も見つかります。

それをやるかどうかは、あなた次第です。


Healing Forestはそんな「あなた探し」のお手伝いもしています。
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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則

2019年9月24日火曜日

愚痴を言いに来てください

みなさん、こんにちわ。
アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーの須藤勝則です。

栃木県鹿沼市でアダルトチルドレン・うつ病克服のためのカウンセリングスペース Healing Forestを開いて、日々みなさんのお悩みを聴いています

時期的にも陽気の具合からも、うつの症状を訴えて来られる方が増えて来ました。

うつになる方に共通していることとして、ストレスの発散がうまく出来ないことがあります。

趣味が無いわけでもなく、好きな事をしていない訳でもないんですけど、恐らくそれ以上にストレスフルな生活を続けているんでしょう。

ストレスの発散には自分が何も考えずに没頭出来る時間を取ることが良いわけなんですが、もっと日常的に出来る事として「愚痴を言う」というモノがあります。

愚痴を言うなんて恥ずかしくて、と思われる方も多いと思いますけど、愚痴を吐き出すことが出来ている方ってうつになりにくいのも事実です。

皆さんの周りにも「愚痴っぽい人」って必ず居ると思います。
こういう人は「うつ」とは縁遠いんです。

愚痴を言うということは、こまめにストレスを発散していることになりますから、うつになりにくいというのも頷けます。

ただ、その愚痴を聴かされる方としてはどうかな…という問題はありますが。

そこでカウンセラーやセラピストが登場します。

お客様の愚痴を聴くのが仕事ですから、そこでならどんどん愚痴って良いわけです。

何も遠慮することなく、好きなだけ愚痴を吐き出す。
それでココロをスッキリさせる。

これでうつの予防が出来るんですよ

気軽にカウンセリングやセラピーを利用してくださいね
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アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー
須藤 勝則